Zitat von Leifur Eirikson im Beitrag #19

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Für mich ist derjenige fitter, welcher 20km weit rennt bei 13km/h und 100 Wiederholungen mit 60kg macht, als einer der nach 3km aus allen Löchern pfeift und ne Maximalkraft von 10 x 150 hinkriegt ;)

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Den Opa habe ich ja oben bereits aufgeführt, den kannst du ranziehen. ^^

Was ich mit "hart" meine ist eine Kombination aus körperlicher und mentaler Fitness. Jederzeit fähig über die Grenzen hinauszugehen und andere stehen zu lassen. Bei denen es erst anfängt, wenn nichts mehr geht. Das sind die wenigsten. Leute, die du einfach nicht brechen kannst, egal was du auf sie wirfst. Und die in allen Lagen bestehen.

Der vergleich mit Srongmen ist gut. Das sind echte Tiere.


Aber ich glaube, wir haben hier ein Problem mit der persönlichen Definition von "FIT". Und darin liegt der Knackpunkt grade :/

Jemand der 150+ kg pumpen kann ist fit, keine Frage, jemand der einen ganzen Iron Man machen kann auch. Ich persönlich finde allerdings Kraftausdauer für fitter, als Maximalkraft. Zehnkämpfer müssen zB alles beherrschen, von Kraft zu Ausdauer und richtiger Technik.

Und darin liegt mMn die höchste Güte von Fitness. Beides ausreichend zu balancieren. Zwischen stark aussehen und stark sein. Das meine ich damit. Ich kann stark sein, ich kann ausdauernd sein, oder beides beherrschen. Leute die stark sind, keine Frage, aber für mich ist das halt heiße Luft, eben weil da schnell die Luft raus ist, wenn da nicht ausreichend Ausdauer dahinter steckt. Und da gehört der ATH eben als Produkt auch dazu.Sein Vorteil ist natürlich mehr Blutkörper zum Nährstoff und Sauerstofftransport.




Ich sage nicht, dass Muskelmasse nicht funktional ist. Klar ist sie das für das, was du machst. Aber je nach Sportart wird irgendwann zu viel davon ein Hindernis.


@Scarall Niceeee :D

Und über längere Strecken ;)